Etäyhteislenkit, #april100kmchallenge, virtuaalikisat ja muut korona-ajan kannustimet

Koronan myötä juoksutapahtumat on peruttu. Itse olen ilmoittautunut Naisten Kympille, mutta tässä keväällä olisi myös esimerkiksi Helsinki10 ja Helsinki City Running Day.

Peruutukset ovat tuoneet mukanaan kaksi ilmiötä: etäyhteislenkit ja virtuaalikisat.

Etäyhteislenkit ovat tuoneet omaankin juoksemiseeni piristystä, ollen varsin paineeton ympäristö lenkkeilyyn. Tavallisissa oloissa en ole ehtinyt yhteislenkeille osallistumaan, mutta nyt on paitsi itsellä kannustin hilautua ulos, myös inspiroivaa seurattavaa somessa. Lauantaisin lenkkeillään siis Naisten Kympin #lenkkilauantai-häsän merkeissä ja sunnuntaisin on #hcrdetäyhteislenkki. Molempiin on myös itse tullut osallistuttua.

Virtuaalikisat ovatkin jo hieman toista maata. Mielestäni on mahtavaa, että virtuaalitapahtumia järjestetään paikkaamaan useiden siirrettyjen kisojen luomaa tyhjiötä Suomen (juoksu-)keväässä. Esimerkiksi Runner's High:n kilpailussa juostaan maili, 5km ja 10km. Jokaisesta saa kellottaa 3 aikaa ja parhaat lasketaan. Ainoa tarvittava väline on laite, joka tallentaa reittisi GPS:llä.

Tämä edellä kuvattu Virtual Race 2020 kilpailu alkoi joskus maaliskuun puolivälin jälkeen ja päättyy nyt huhtikuun loppuun. Kirjauduin itsekin mukaan, mutta taitaa käydä niin etten yhtäkään aikaa käy kirjaamassa. Siinä missä mahdollisuus on pitkään systemaattisesti harjoitelleille hieno keino päästä mittaamaan kuntoa, itsellä on ollut rehellisesti sanottuna peräti vähän pettynyt fiilis. Vaikka Runner's Highn Insta-stooreissa on jaettu myös itseni tasoisten juoksijoiden hienoja saavutuksia, tuntuu itselle vaikealta lähteä kirjaamaan mitään minkä itse ajattelee olevan rapakunnoksi laskettavaa. On tavallaan vaikea ryhtyä ulosmittaamaan omaa kuntoaan kun sitä kuntoa ei oikeastaan vielä omissa silmissä ole.

Spontaanin mailin jälkeen irtosi vielä pelleilyä.

Kidutettu maili herätti lähinnä pettymystä.

Kerran yritin lenkillä mailia kun spontaanisti tuli fiilis että voisi irrota. Se maili tosin harmikseni jäi vajaaksi. Toisella kerralla yrittäessä fiilis oli aivan järkyttävä. Tuntui että tekniikka olisi vienyt nopeammin eteenpäin, mutten jaksanut ylläpitää sen mukanaan tuomaa vauhtia muun kropan voimin ja kaikkinensa tunne oli hirveä. Onneksi otin siihen päälle vielä muutaman kilometrin juoksentelua, ettei jäänyt ihan hirveä fiilis. Mutta halut kokeilla mihin vielä pystyisi upposivat kyllä siihen.

Sen sijaan itselle sopivaksi haasteeksi olen kokenut Viron puolella / virolaisten keskuudessa maailmalla pyörivän (ja Nike Running Club –sovelluksesta löytyvän) #april100kmchallenge:n. Haaste konkretisoi juostua määrää hyvin. Tosin tässä kohtaa kävi niin, etten oikein meinannut Polarin ohjelmalla saada matalien sykerajojen johdosta kilsoja täyteen. Niinpä heitin nyt pariksi viikoksi vielä juoksuohjelman sivuun ja vetelen muutaman 10km lenkin niin saadaan tuokin lukema tauluun! Enää 19,6km jäljellä.

#april100kmchallenge on kannustanut ulos – onneksi myös nauttimaan hyvistä säistä!

Eivätkä virtuaaliset kisatkaan Runner's High:n kisaan lopu. 3.5. juostaan Red Bull:n selkäydinpotilaiden hyväksi järjestettävä hyväntekeväisyysjuoksu Wings for Life World Run, jossa juostaan sovelluksen avulla juoksijaa seuraavaa virtuaalista autoa pakoon. Omalla kohdallani tavoitteena olisi juosta vähintäänkin reilu tunti. Jos diesel-koneeni käynnistyy mukavasti, saatan ennättää juoksemaan jopa vajaa 1,5h.

Lisäksi 9.5. juostaan alkuperäisen tapahtuman korvaava virtuaalinen Naisten Kymppi. Vaikka itselle oli lähes tulkoon onnenpotku, että tapahtumaa lykättiin, on silti mukavaa päästä virtuaalisesti ulkoilemaan ja ihmettelemään kuinka kovaa kympin pystyisi nyt vetämään tässä vaiheessa.

Kilometrien kasvaessa lihashuollosta on pakostakin tullut osa rutiineja.

Yksi näiden tapahtumien paljouden hienouksista on ollut, että yhtäkkiä on iso liuta verrattain matalan kynnyksen kannustimia juosta! Sosiaalisessa mediassa tekemisistään kailottaminen myöskin – ainakin omalla kohdallani – toimii jonkinlaisena kontrollitekijänä. Varsinkin 100km:n haaste on kannustanut ulos ovesta. Juoksuhimo tosiaan kasvoi niin paljon, että osittain hieman kyllästyttyäni jurnuttamaan matalan tehon pitkiä lenkkejä otin pienen tauon Polarin juoksuohjelmasta (eli lopetin ja tein uuden alkamaan myöhemmin), jotta pääsisin juoksemaan omien fiiliksien mukaan. Toki tämä omien fiilisten mukaan into piukeana juokseminen on aiheuttanut pohkeiden vahvan jumitustilan, mutta on se sen väärtti. Ja pohkeetkin aukeavat tässä pikkuhiljaa kun joka päivä useamman kerran heiman rullailee ja venyttelee. Ihan ammattilaiset Runner's High:n podcastin jaksossa 16 näin kannustivat tekemään.

Oletko ottanut tai meinaatko ottaa osaan johonkin virtuaalitapahtumaan?